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ORARIO fino al
CORSO ALIGN YOGA E VINYASA YOGA
7/8 e 14/15 Maggio 2022 • Corso in presenza con Paola Del Monaco
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Agrisport Village Sutri

Trasforma la tua passione!

Lo Yoga è un viaggio personale che permette ad ogni individuo di intraprendere il cammino della scoperta e della liberazione. 
Che tu sia un neofita dello yoga o che pratichi ormai da diverso tempo, attraverso i nostri corsi tenuti da Paola Del Monaco, docente di fama internazionale, potrai ampliare le conoscenze e l’esperienza per espandere le tue abilità risvegliando il tuo vero potenziale.
Durante il corso, oltre ad approfondire le origini dello yoga, imparerai i segreti di un insegnamento efficace e coinvolgente migliorando le tecniche di comunicazione e di connessione profonda con i tuoi futuri allievi.
Questa è un’opportunità di crescere in fiducia e trasformare la tua passione in un vero e proprio lavoro.
Lo yoga è più di una pratica di allenamento, è uno stile di vita. Impara come ottenere il massimo dal tuo yoga training.

Date

Sabato 7 / Domenica 8 Maggio 2022
Sabato 14 / Domenica 15 Maggio 2022

Iscrizione

L'iscrizione va effettuata entro 10 giorni prima dall’inizio del corso Yoga. Il corso è a numero chiuso, le iscrizioni termineranno non appena raggiunto il numero massimo di partecipanti.

Buddha corso insegnanti yoga
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REQUISITI

Il corso insegnanti Yoga è aperto esclusivamente a praticanti di Yoga da almeno 2 anni.

CERTIFICAZIONE

Il corso prevede, compreso nel prezzo, una certificazione internazionale Holistic Alliance Professional (convertibile in certificazione LIBERTAS - CONI con un costo a parte convenzionato).

Date

8-9 gennaio / 29-30 gennaio
26-27 febbraio / 26-27 marzo
23-24 aprile / 28-29 maggio
18-19 giugno / 2-3 luglio
30-31 luglio / 5-6 agosto

REQUISITI

Il corso è aperto esclusivamente a praticanti di Yoga con almeno 450 ore di pratica documentate.

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Iscrizione

L'iscrizione va effettuata entro 10 giorni dall’inizio del corso. Si ricorda che il corso è a numero chiuso, pertanto le iscrizioni si chiuderanno non appena raggiunto il numero massimo di partecipanti.

DURATA

l corso è certificato CSEN e prevede un monte ore totale di 250 ore diviso tra 200 ore di aula + 50 ore di tirocinio pratico.

YOGA ALIGN

Per imparare e insegnare i fondamenti dello yoga
€ 299
  • Corso in presenza
  • 1 Weekend
  • 50 Ore di formazione
  • Certificazione Internazionale Holistic Alliance Professional
Richiedi l'accesso >

YOGA ALIGN + VINYASA

Un percorso completo certificato a livello internazionale
€ 500
  • Corso in presenza
  • 2 Weekend
  • 100 Ore di formazione
  • Certificazione Internazionale Holistic Alliance Professional
Richiedi l'accesso >
Più richiesto

La sede del Corso

AGRISPORT VILLAGE SUTRI S.P.D. a r.l.
Sutri (VT) • via delle Cassie 6

La docente del Corso Tuscia Yoga

Paola Del Monaco è impegnata da oltre 25 anni nell’insegnamento dello Yoga e delle scienze tradizionali d’Oriente e co-fondatrice della Confederazione Nazionale Yoga.

Nasce a Milano e inizia a praticare Hatha Yoga da piccola, in Germania, presso un’insegnante di hatha yoga e danzatrice classica e  da lei, viene anche iniziata allo studio del buddhismo e del vegetarianesimo. La sua formazione  ha un ampio respiro spirituale ed internazionale, ha studiato e praticato con grandi maestri sia in Italia che all’estero, dalla Scozia all’India.

Oltre allo Yoga le sue competenze spaziano dall’Agopuntura al QiGong, dalla Ginnastica Posturale al Pilates.

Formatrice nazionale CSEN, senior yoga teacher e formatrice per la Yoga Alliance Professionals UK, referente per l’Italia della Holistic Alliance Professionals UK (Edinburgh) e Responsabile dell’area olistica della “Bac Travel e Bac wellness” (con sedi in Italia e a Londra)

Oltre ad essere formatrice Yoga Darshana International University è Coordinatrice e Direttrice del Polo Olistico delle discipline bio-naturale del Comitato CSEN di Roma.

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Paola Del Monaco corso insegnanti yoga
Paola Del Monaco, Docente del Corso Tuscia Yoga

Tuscia Yoga, i programmi dei corsi

I. Modulo Filosofia e Storia

Attraverso lezioni teoriche seguite da discussione attiva, il corso descrive gli aspetti filosofici dello yoga preceduti da un’introduzione storica. Il corso esamina in modo  dettagliato la metafisica del Darshana Sankhya e il suo collegamento con il Darshana Yoga, vengono affrontati i concetti di Prakriti, Guna, Tattva e Purusha (Atman, Brahman). Vengono trattate ed esperitie le otto membra dello Yoga. Il corso analizza in classe, i testi delle scritture tradizionali come il Rg Veda; Yoga Sutra di Patanjali; Bhagavad Gita; Taittiriya, Chandogya e Isha Upanishad; Geranda Samita; Vishuddi Magga.
 
Obiettivi di apprendimento
1. Gli studenti avranno e la comprensione della storia e del contesto culturale in cui la pratica dello Yoga nasce e si sviluppa.
2. Questo porterà anche alla identificazione di vari tipi di Yoga: Hatha, Align Yoga, Vinyasa.
3. Attraverso lo studio filosofico degli aspetti teorici, gli studenti avranno e la comprensione
degli obiettivi esperienziali dello Yoga; gli studenti sperimenteranno come il viaggio filosofico non è solo teoria in quanto sostiene e guida quello esperienziale.

II.  Modulo Fisiologia energetica

Attraverso la spiegazione teorica dei concetti di Prana, (Chi e Ki) e di energia vitale, si segue quello che è il percorso pranico  dal tratto respiratorio al funzionamento degli  Srota  fin lungo le Nadi. I meridiani energetici vengono osservati attraverso i  seguenti testi:  Hathaogapradipika, Charaka Samitha, Sri Tattva Chintamani , Huang Ti Nei Ching Su Wen  (Classico di medicina interna dell’ Imperatore Giallo). Alla descrizione segue la pratica esperienziale.
Obiettivi di apprendimento:
•Gli studenti avranno la comprensione delle dinamiche della bioenergia
•Attraverso lo studio teorico ed esperienziale, gli studenti applicheranno il concetto di energia vitale sia al panayama che alle asana e alla pratica della meditazione mettendolo in relazione con i più alti concetti filosofici che saranno obiettivo di esperienza futura.

III. Modulo pratica delle tecniche Yoga

Attraverso la pratica di tutti gli aspetti tecnici dello Yoga (asana, di pranayama, bandha, vipassana, dharana)  supportato dalla conoscenza delle chiavi anatomiche e di fisiologia occidentale ed orientale indicate,  si segue il percorso di formazione ed educazione delle strutture individuali.
Obiettivi di apprendimento
• Gli studenti acquisiscono una disinvolta capacità di applicazione delle tecniche
• Acquisizione della comprensione delle leggi interne alle asana e delle altre tecniche
• Capacita di strutturare la lezione
• Capacità di individuare caratteristiche degli allievi
• Acquisizione del metodo didattico

IV. Modulo Meditazione

Attraverso il  percorso filosofico precedentemente introdotto si  differenziano gli stati della mente.  Si enuncia e si applica il passaggio dalla mente in Prakriti mossa, secondo la legge dei Guna,  dalle Vritti alla mente ‘Yukta’, ossia in stato di Yoga. I testi che danno le linee guida del percorso sono  gli Yoga Sutra di Patanjali e  il  Vishuddi  Magga di Buddagosha
 
Obiettivi di apprendimento
Lo stato meditativo perseguito è duplice: quello del Samadhi (tramite le tecniche proprie al Raja Yoga, oltre il Prayahara) e lo stato Vipassana.
• Attraverso lo studio del Raja Yoga (Yoga Sutra di Patanjali),  gli studenti  individueranno la condizione della mente ‘vrittica’ in Prakriti. Applicando i supporti meditativi  idonei, gli studenti  si avvicineranno progressivamente all’esperienza degli stati di Samadhi.
• Tramite lo studio della meditazione Buddhista, applicando i supporti meditativi idonei,  gli studenti  avranno esperienza della meditazione Vipassana.

I. Modulo Filosofia e Storia

Attraverso lezioni teoriche seguite da discussione attiva, il corso descrive gli aspetti filosofici dello yoga preceduti da un’introduzione storica. Il corso esamina in modo  dettagliato la metafisica del Darshana Sankhya e il suo collegamento con il Darshana Yoga, vengono affrontati i concetti di Prakriti, Guna, Tattva e Purusha (Atman, Brahman). Vengono trattate ed esperitie le otto membra dello Yoga. Il corso analizza in classe, i testi delle scritture tradizionali come il Rg Veda; Yoga Sutra di Patanjali; Bhagavad Gita; Taittiriya, Chandogya e Isha Upanishad; Geranda Samita; Vishuddi Magga.
 
Obiettivi di apprendimento
1. Gli studenti avranno e la comprensione della storia e del contesto culturale in cui la pratica dello Yoga nasce e si sviluppa.
2. Questo porterà anche alla identificazione di vari tipi di Yoga: Hatha, Align Yoga, Vinyasa.
3. Attraverso lo studio filosofico degli aspetti teorici, gli studenti avranno e la comprensione
degli obiettivi esperienziali dello Yoga; gli studenti sperimenteranno come il viaggio filosofico non è solo teoria in quanto sostiene e guida quello esperienziale.

II.  Modulo Fisiologia energetica

Attraverso la spiegazione teorica dei concetti di Prana, (Chi e Ki) e di energia vitale, si segue quello che è il percorso pranico  dal tratto respiratorio al funzionamento degli  Srota  fin lungo le Nadi. I meridiani energetici vengono osservati attraverso i  seguenti testi:  Hathaogapradipika, Charaka Samitha, Sri Tattva Chintamani , Huang Ti Nei Ching Su Wen  (Classico di medicina interna dell’ Imperatore Giallo). Alla descrizione segue la pratica esperienziale.
Obiettivi di apprendimento:
•Gli studenti avranno la comprensione delle dinamiche della bioenergia
•Attraverso lo studio teorico ed esperienziale, gli studenti applicheranno il concetto di energia vitale sia al panayama che alle asana e alla pratica della meditazione mettendolo in relazione con i più alti concetti filosofici che saranno obiettivo di esperienza futura.
 

III. Modulo pratica delle tecniche Yoga

Attraverso la pratica di tutti gli aspetti tecnici dello Yoga (asana, di pranayama, bandha, vipassana, dharana)  supportato dalla conoscenza delle chiavi anatomiche e di fisiologia occidentale ed orientale indicate,  si segue il percorso di formazione ed educazione delle strutture individuali.
Obiettivi di apprendimento
• Gli studenti acquisiscono una disinvolta capacità di applicazione delle tecniche
• Acquisizione della comprensione delle leggi interne alle asana e delle altre tecniche
• Capacita di strutturare la lezione
• Capacità di individuare caratteristiche degli allievi
• Acquisizione del metodo didattico

IV. Modulo Meditazione

Attraverso il  percorso filosofico precedentemente introdotto si  differenziano gli stati della mente.  Si enuncia e si applica il passaggio dalla mente in Prakriti mossa, secondo la legge dei Guna,  dalle Vritti alla mente ‘Yukta’, ossia in stato di Yoga. I testi che danno le linee guida del percorso sono  gli Yoga Sutra di Patanjali e  il  Vishuddi  Magga di Buddagosha
 
Obiettivi di apprendimento
Lo stato meditativo perseguito è duplice: quello del Samadhi (tramite le tecniche proprie al Raja Yoga, oltre il Prayahara) e lo stato Vipassana.
• Attraverso lo studio del Raja Yoga (Yoga Sutra di Patanjali),  gli studenti  individueranno la condizione della mente ‘vrittica’ in Prakriti. Applicando i supporti meditativi  idonei, gli studenti  si avvicineranno progressivamente all’esperienza degli stati di Samadhi.
• Tramite lo studio della meditazione Buddhista, applicando i supporti meditativi idonei,  gli studenti  avranno esperienza della meditazione Vipassana.
    • Storia del popolo indo-ario
    • Filosofia yoga e testi I: Veda e Upanishad
    • Sanscrito I
    • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri I
    • Patanjali Yoga Sutra I
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia I
    • Prana
    • Meridiani e nadi I
    • Pranayama I
    • Bandhas I
    • Asana I basics
    • Hatha I
    • Asana e relazione con i testi: Geranda Samhita, Hathayoga Pradipika, Shiva Samhita
    • Suryanamaskara Vedico
    • Fisiologia delle asana I
    • Filosofia yoga e testi II – dharsana: Samkya e Yoga
    • Origini dello yoga: Hatha e Raja
    • Patanjali Yoga Sutra II
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia II
    • Asana II basics
    • Sanscrito II
    • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri II
    • Meridiani e nadi II
    • Pranayama II
    • Bandhas II
    • Asana II, sedute
    • Fisiologia delle asana II
    • Hatha II
    • Saluti al sole Hatha
    • Saluti al sole Ashtanga
    • Patanjali Yoga Sutra III
    • Psicologia e pedagogia Yoga
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia III
    • Sanscrito: Mantra
    • Pranayama III
    • Sushumna
    • Asana III basics
    • Fisiologia delle asana III
    • Meridiani III
    • Saluti al sole Ashtanga
    • Bhagavad Gita I
    • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri III
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia IV
    • Meridiani e nadi IV: Sushumna
    • Ayurveda. Nadi, srota, meridiani I
    • Pranayama IV
    • Vinyasa I
    • Ashtanga I
    • Bhagavad Gita II
    • Surya Namaskara e Mantra
    • Ayurveda. Sushumna Nadi, srota, meridiani II
    • Fisiologia sottile: 5 kosha, 24 tattva, 5 arie vitali
    • Vinyasa II
    • Ashtanga II
    • Asana clinic: Chaturanga, Urdhvamukhasvanasana,
    • Adhomukhasvanasana, Virabhadrasana A, Virabhadrasana B
    • Meditazione I
    • Psicologia clinica I
    • Pranayama II
    • Bandhas II
    • Bagavadgiita III
    • Fisiologia sottile: Ayurveda. Sushumna Nadi, srota, meridiani III
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia II
    • Asana clinic standing poses
    • Padangusthasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Prasarita, Parsvottanasana, Uttitahastapada
    • Vinyasa III
    • Ashtanga III
    • Chakra: correlazioni psico fisiologiche e foglietti embrionali
    • Organizzazione delle sequenze I
    • Ashtanga/Maysore
    • Asana clinic piegamenti in avanti
    • Pashimottanasana, Ardha badhapadmapascimottanasana, Triang mukha eka pada pashi, Janusirsana, Padangusthasana, badda kpnasana, Balasana, Adhomukasvanasana, MarichyasanaI, Pasvottanasana, Uttanasana, ardha uttanasana, Upavistakonasana, Prasarita padottanasana
    • Vinyasa III
    • Meditazione II
    • Psicologia clinica II
    • Bhagavad Gita III
    • Chakra e corpi sottili II
    • Sritattva chinamani: shat chakra nirupana
    • Ashtanga /Mysore
    • Vinyasa IV
    • Organizzazione delle sequenze II
    • Anatomia, biomeccanica e fisiologia IV
    • Asana clinic twists torsioni: Parivritta trikonasana, Marychiasana C – D, Parivritta utkatasana, Ardha matsyendrasana, Pasanasana, Parivritta janusirsasana, Parivritta parsakonasana
    • Pranayama IV
    • Meditazione III
    • Psicologia clinica III
    • Clinic Back bending asanas piegamenti indietro
    • Dhanurasana, Setu bandha sarvangasana, Ustrasana, Bujangasana, Bitilasana, Matsyendrasana, Arda Bekasana, Salabasana, Rajakapotasana, Sphinx pose, Urdhva dhanurasana, Urdva muka svanasana
    • Vinyasa Flow III
    • Mysore III
    • Organizzazione delle sequenze III
    • Meditazione IV
    • Psicologia clinica IV
    • Codice deontologico

30h da passare nei centri dove opera l’insegnante affiancandola nelle lezioni oppure in centri propri, una volta possible.

Esame teorico con tesina ed esame pratico da sostenere tutti insieme per la durata di 20h totali.

La data dell’esame sarà comunicata dall’insegnante non appena gli studenti avranno completato l’intero corso e il tirocinio.

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale di “Istruttore Ginnastica Yoga” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Riserva il tuo posto, scegli il tuo corso

Compila il form con tutti i tuoi dati per richiedere l’ammissione al Corso. 

Per maggiori informazioni puoi contattare la Docente del Corso Tuscia Yoga
Paola Del Monaco … 320.6268113.

Namastè

SITO WEB PER LA PROPAGANDA DELL’ATTIVITÀ FISICA DIDATTICA SPORTIVA DILETTANTISTICA

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